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EL AYUNO Y LA ALIMENTACIÓN… ¡QUÉ PARADOJA!
¿Qué tal chicxs? Como podéis ver, el tema del ayuno intermitente ha dado para mucho… Si todavía no habéis leído las publicaciones anteriores os recomiendo que primero os paséis por allí para poder seguir el hilo. Una vez dicho esto, os resumo un poco el tema globalmente: El ayuno es una condición metabólica que presenta… Leer más
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AYUNO INTERMITENTE Y EJERCICIO FÍSICO PARTE II
En la publicación anterior “Ejercicio físico y metabolismo: ayuno intermitente y autofagia” hubo una lectora que en un comentario nos planteó dos cuestiones: ¿Cuál es la mejor manera de romper el ayuno intermitente, es decir, cuál debe ser la primera comida después de un ayuno de 14-16h? Suplementación alimenticia. Como en Transforma-T nos encanta que… Leer más
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EJERCICIO FÍSICO Y METABOLISMO: Autofagia y ayuno intermitente.
¿Alguna vez has escuchado el término de autofagia? La autofagia es un proceso de reciclaje que ocurre en todas las células y que permite degradar, dentro de los lisosomas, componentes celulares dañados o prescindibles (células que están funcionando mal, estructuras aberrantes, ciertos orgánulos que pueden estar teniendo fallos en su funcionamiento, residuos celulares…). Se trata… Leer más
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¿Agujetas? Qué dolor… Parte II
¡Buenas noches a todxs lxs lectorxs de Transforma-T! Como bien habéis podido leer en el título, esta es la segunda parte o la continuación de la publicación del domingo pasado 2 de febrero. Si todavía no habéis leído la primera parte, os invito a que vayáis al post: “¿Agujetas? Qué dolor… Parte I” para que… Leer más
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¿Agujetas? Qué dolor… Parte I.
¡Buenas noches queridxs lectores de Transforma-T! Como ya se comentó en redes sociales, esta primera semana del mes de febrero comenzamos con un nuevo bloque: EL EJERCICIO FÍSICO. Como ya sabéis, este Blog esta hecho con el fin de comentar la parte científica de los distintos aspectos del cuidado personal, y eso es lo que… Leer más
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“MICROBICHOS”
Queridos lectores de Transforma-T, esta es la última publicación de este primer mes en el bloque de cosmética, por lo que he decidido hablar de algo bastante importante a la hora de usar cualquier tipo de producto cosmético o de cuidado personal: “MICROBICHOS”. Cualquier persona, al usar productos que puedan tener algún efecto sobre el… Leer más
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¡Enserio, no es brujería!
El otro día, mirando vídeos en redes sociales, hubo uno que llamó particularmente mi atención: las uñas de una mujer que estaban pintadas, al tocar el agua, ¡cambiaban de color! ¿Qué clase de “brujería” es esta? Como “buena futura científica” comencé la investigación… La primera cuestión que uno se plantea es: ¿Por qué agua? Resulta,… Leer más
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¿Waterqué?
¿Waterproof? ¿Eso qué es? ¿Cómo es posible que este maquillaje le haga frente al agua? ¿Qué es lo que permite que después de un baño en la playa sigamos igual que al salir de casa? Desde antes de lo que pensamos, existe una línea de cosméticos denominados “Cosméticos Waterproof”. Para quien no lo haya oído… Leer más
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La química de los labios
¿Quién no ha visto los famosos filtros para fotos que “hacen” que tus labios tripliquen su volumen? Pues os comento que este fenómeno hace un tiempo que dejó de ser virtual para pasar a ser real. Existen determinados productos en la industria cosmética a día de hoy que son capaces de aumentar el volumen de… Leer más
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